午前中は、基礎禅学の受講生とともに横田総長の法話を拝聴しました。

その後の坐禅では、日常生活にも活かせる姿勢や呼吸の調え方について学び、坐禅の準備として体操を行いながら身体を整えました。

身体がほぐれ、気持ちもすっきりとした状態で坐禅に臨むことができました。

午後の実践禅学では、臨済宗妙心寺派祥福僧堂師家である岩村宗昴老大師による十牛図の講義を受講した後、坐禅を行いました。

横田総長と岩村老大師のお二人による講義を一日で拝聴できたことは、大変貴重で有意義な機会となりました。